懷孕時，一直懷疑自己是否能有母乳餵寶寶.....於是常請教餵母乳的朋友，有沒有什麼秘訣!!最常聽到的就是親餵、排空、多喝湯湯水水。還有一些發乳的食物:豬腳燉花生、紅棗枸杞茶、崇德發黑麥汁....這些我都有喝，尤其是坐月子期間，3餐一定喝2~3種湯，餵完ㄋㄋ也會馬上喝一碗湯，或一大杯紅棗枸杞茶。
我覺得要餵母乳的關鍵是在【懷孕時的胎教】和【產後三天】，因為一開始的母乳量很少，如果小孩沒有耐心，會因為一直吸不到母乳而生氣，懷孕時，我一直告訴肚子的寶寶，要他和我一起加油，我們一定要全母奶。朋友告訴我，產後那三天，一定要親餵，不要擔心孩子吃不飽，因為出生後的三天，基本上沒吃也不會餓死，因為寶寶的胃不過只有彈珠、乒乓球大小 , ... 新生兒胃容量其實小小的,從5西西到30西西不等。於是要我不要擔心他沒吃飽。
因此我抱持著我要為母奶的決心，堅持產後那三天只要他肚子餓都親餵，不論什麼時間，不讓他先以配方奶代替母奶，因為只要讓他喝過順暢的奶量，他就會嫌棄吸的很吃力的母奶。所以產後3天是關鍵。只要喝過配方奶，基本上要全母乳就會比較難，因為喝了配方奶，也會把他的胃口養大，初期的母奶量就無法滿足他。
住院那三天，因為是初乳，所以就會兩邊輪流讓他各吸10~15分鐘，一定要餵一個小時以上，除非他睡著。脹乳時，不要怕痛就不敢按，剛開始按的時候，我會將注意力放在胸部，所以只要一按，太痛就不敢出力，後來我試著將注意力轉到手上，只要手摸到硬硬的，就表示要出力按壓，慢慢的疼痛感就會分散，乳腺才可以通，就不會脹到痛死了!
回家後，就很認真的親餵，平均2~3小時餵一次，只要他喝左邊，右邊就用吸乳器擠乳，剛開始一邊都只有30~50cc，看到網路分享的媽媽都有1~200cc就很挫折。不過還是堅持著邊餵邊吸，把每次的50 cc放在冰箱，等集滿了200就裝到母乳袋，當他的母奶存款。
就這樣從一天存150 cc，慢慢的進步到一天存2~300 cc，一樣堅持親餵加吸乳器，尤其是夜奶，不要怕辛苦或累，只要他起來喝，我一定坐起來另一邊用吸的，我的夜奶，有從70 cc慢慢增加到100 cc、150 cc至200cc。不要怕他只喝一邊不會飽，像我都是一邊讓他喝，一邊存起來，老公跟媽媽都會罵我，這樣小孩哪會飽，我就說，不飽就會哭啦!!沒喝飽就再喝啊!!哪怕中間只隔1小時或兩小時。做完月子後，也存了6~70包。
就這樣我每天的母奶，除了親餵之外，還可以存到4~500 cc。之前聽朋友說，他一邊就可以有200cc，而我卻只有50 cc，害我好挫折喔!!
現在開始上班了，大約3~4小時擠一次，就可以存到200cc左右，一天大約擠2次，他白天大約喝3~4次，每次都100~120 cc，一天平均喝掉500 cc的庫存奶，而我在公司擠的，大約有4~500 cc，回家後就為親餵+吸乳器，加上夜奶，每天還可以多存5~600 cc。
訣竅就在於，一邊親餵，另一邊要用吸乳器吸，夜奶不要偷懶躺著邊睡邊餵，一定要起來擠，相信這樣的追奶方式，一定能讓母奶量衝上來。還有邊用吸乳器的同時，一定要邊按摩，讓ㄋㄟㄋㄟ排空。
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